你是否曾被装修的电锯声吵得心神不宁，是否被建筑工地的机器声惹的心烦意乱，是否被清晨公园的广场舞声音吵闹的无精打采。噪音充斥着我们的生活，那么我们应该如何减少噪声对自己的危害？

从身边小事做起：①佩戴耳罩和耳塞等听力保护装置特别是处于有很多破坏性噪音的工作环境中时，或者经常参加产生大量噪音的娱乐活动，如射击、狩猎、演奏音乐等。

②尽量控制处于噪音环境中的时间尽量控制处于噪音环境中的时间。如果长时间处于噪声环境，应在结束后尽快休息，让自己的耳朵达到充分放松状态，以减少噪音带来的伤害。

③尽可能保持与噪声源的可接受水平距离例如，在家中看电视时不要太靠近屏幕，在听音乐会时不要太接近音响等。

④睡眠是消除疲劳，保持精力充沛的关键。在睡眠时保持安静的环境。

沈阳青诚静禾环保工程有限公司 提醒大家健康生活，身体健康才是一切的基础。

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